ディズニーランドで1日過ごして消費するカロリーってどのくらい！？

こんにちは、Performance Center Oltre です！

本日4月15日は東京ディズニーランドの開園記念日らしいです！

子供から大人まで世界中の多くの人に愛されるテーマパークでまさに夢の国という言葉ふさわしい空間ですが…

本日はジムが運営するブログらしく、タイトルにもあるようにディズニーランドで1日過ごすと一体どのくらいのカロリーを消費するのか？について考察していきたいと思います。

1日遊び倒して帰るころには足が棒の様に重くなっていたりといった経験をしたことありますよね？

そこまでの疲労に襲われるということはかなりのエネルギーを消費しているはず…

ただし、実際にどのくらいのカロリーを消費しているのかというと意外と把握していない人は多いと思いますので今回ざっくり以下の様い歩行時間と立ち時間という項目に分けて考察していきます。

滞在時間：９～21時(12時間)
歩行時間：4時間
立ち時間：6時間
食事休憩：2時間

それでは参ります！

歩き回って消費するカロリー

個人的にディズニーランドというとアトラクションに乗るために並んでいる時間がほとんどだと認識しているので、今回は園内を歩き回っている時間は全体12時間中の3分の１である4時間とさせていただきました。

そしてカロリー消費量は体重によって大きくことなってくるので、今回は日本人男性の平均体重である65㎏を基準として算出します。

その結果出てきた数字は約870kcal！

歩いた歩数は4時間のうちに約25000歩前後というところで距離にするとこれも約16㎞となります。

870kcalという数字…いかがですか？

多いと感じた方も少ないと感じた方もいるかと思いますが…

とはいえまだ歩いて消費したカロリーを出しただけの段階です。

なので次の項目である立ち時間も合わせて多いか少ないかの判断をしていただけると幸いです！

立ち時間での消費カロリー

歩いて消費するカロリーがわかったところで次は立ち時間です。

そしてこれは完全ある個人的な意見かもしれませんが、ディズニーランドは待ち時間がとにかく長い！

もちろんファストパスや様々な物が導入されており、工夫次第でこの待ち時間が減るというのは承知しておりますが…

それでも歩く時間よりも長いのではと思っているので今回は思い切って6時間という設定にさせていただきました！

そしてもうズバリ言いますが、この6時間の立ちっぱなしで消費するカロリーは…

実に650kcal！

立っているだけなので、6時間で消費できるカロリーは4時間歩いたものよりも少なくはなりますが、それでも結構なカロリーだと思いませんか？

もちろんこれもその方の体重等によって全く違ってくるので、この消費カロリーは人によって前後してきますが…

それでも結構なカロリーだなと個人的には感じております。

まとめ

これで歩行時間＆立ち時間、両方の消費カロリーが出そろいました！

まあ、単純にこの2つの消費カロリーをたすことで、園内で消費されるであろうカロリーが出てくるわけでして…

それが870＋650ということになりまして、1520Kcalです！

ここまで大きな数字になるとかなりの消費カロリーとなりますね！

アップルウォッチなどのウェアラブルデバイスを普段からつけている方でも中々お目にかかれない数字なのではないかと思います。

ちなみに体についた脂肪を1kgを落とすには大体7000Kcalのカロリーを消費すれば良いとされておりますので…

大体4日と半日をこのスケジュールのもと、園内で過ごしていただければ消費カロリーだけを見れば達成できます（笑）

ただし、園内にある様々な誘惑に打ち勝ちチュロスやらアイスやらの余分なカロリーを摂取することなく過ごした場合に限りますのでそこはご理解いただけると幸いです。

まあ、ともあれディズニーランドはダイエットをする場ではないので、これから行かれる方はカロリーのことなど気にすることなく存分に楽しんできていただければと…そう思います！

それでは本日はこの辺で…