Facility
充実の施設に
落ち着いた空間
Performance Center Oltreは一般の方からプロアスリートまであらゆるレベルの方がトレーニングを存分に行える場です。
高重量を安全に扱うことができるハイグレードのパワーラック。身体の動きを高めるための人工芝のフロアスペース。
プライベートな空間で周りを気にせずに存分に最高のトレーニングを行っていただけます。
Strength Area
Power Rack
トレーニングを進めていく中で必ず必要になってくる重量を扱い体に負荷をかけていく動作。
それはBIG3と呼ばれるスクワットやベンチプレス、そしてデッドリフトと呼ばれる種目からその発展系まで様々ですが、その動きを安全に行うための器具としてこのパワーラックはあります。
最初から全ての方がこの中に入り、トレーニングを行うわけではありません。
しかし必ず自分の体重だけでは筋肉への負荷が足りなくなる時がきます。
その時はこの器具を使用し怪我をしないように安全にトレーニングを進めていきます。
Functional Area
単純な筋力トレーニングだけでなく、実用的な動作の改善・向上をするためのトレーニングを行うためのスペースとなります。
マンツーマンのパーソナルトレーニングから最大3名までのグループトレーニングを行うのに十分な空間を確保しておりますので一人では中々通いづらいといった方はグループでのトレーニングもおススメです。
Functional Area
CrossFit Equipments
人工芝のスペースにてケトルベルやバトルロープといった器具を使用し、単純な重量を扱った筋力トレーニングとは異なりながらも高い運動強度で行われるフィットネスプログラムを行うことが可能です。
主にHIITと呼ばれる高強度のトレーニングをプライベートセッションとグループセッション両方にて楽しく行うことができます。
特別なテクニックなどを必要としないため、老若男女あらゆる方がカロリーを高効率で消費しながら筋力や心肺機能も同時に高められるトレーニングです。
Others
その他にも様々な筋力並びに神経系の機能を高めていくための器具がございます。
これらは身体のパフォーマンスを高める上で欠かせない、バランス能力を高めるための器具から反射速度や集中力を向上させるトレーニング行うための器具まで多岐にわたります。
この様な器具を最大限に活用することで、高負荷トレーニングで獲得した筋肉を実際の動きにまで落とし込み、お客様の理想とする【身体】そして【動き】の獲得へと繋げていきます。
